Klasická masáž

Je spolu s akupresúrou dlhodobo najpoužívanejšou liečebnou technikou. Už pred 5000 rokmi ľudia používali obdobu dnešných masáží. V Európe sa masáž rozšírila zásluhou P. H. Linga, ktorý ju vyučoval v Ústrednom ústave pre gymnastiku v Štokholme, založenom roku 1813. Táto tzv. švédska masáž sa k nám dostala prostredníctvom V. Chlumského, ktorý bol zakladateľom ortopedickej kliniky v Bratislave.

Klasickou masážou sa dá veľmi účelne pomôcť pri bolestiach všetkých častí tela. Odstraňuje sa ňou únava, napätie aj stres. Vnímame ju ako sústavu masážnych hmatov, ktoré s liečebným zameraním vykonáva masér na tele chorého. Opakovaním masáže v sérií sa uskutočňuje daný liečebný zámer. Klasická masáž je popri reflexnej masáži najrozšírenejšia a najčastejšie sa aj ordinuje. Touto masážou odstraňujeme bolesti chrbta, keď napr. pri masáži krížovej oblasti uvoľníme nie len bolesť chrbta, ale pozitívne stimulujeme aj zníženie bolesti hlavy, čo sa dodatočnou masážou odstráni úplne. Premasírovaním celého chrbta uvoľníme až 70% bolestí tela. Keď si uvedomíme, že chrbtové svalstvo je neustále namáhané, či už pri státí, chôdzi na vysokých podpätkoch alebo pri nesprávnom držaní tela musíme uznať, že uvoľnenie premasírovaním je pre nás veľmi prospešné. Ďalším nemalým problémom, ktorý sa dá odstrániť touto masážou sú bolesti v oblasti krku a medzi lopatkami. Tieto spôsobuje nie len fyzická záťaž, ale aj psychické napätie, nahromadený hnev a potláčaný strach a stres. Masážou uvoľníme nie len bolesť stuhnutého svalstva, lopatiek, krku a ramien ale uvolníme aj psychické napätie a nahromadenú negatívnu energiu. Masírovať túto oblasť je veľmi vhodné aj pre ľudí so zaťažením tohoto svalstva - úradníci, krajčírky, šoféry...

Účelom masáže je z podkožia a svalstva odstrániť nahromadené odpadové látky a pomáha pri odplavovaní toxických látok zo svalov. Podporuje činnosť srdca a tým aj funkciu krvného obehu, správnu činnosť centrálneho nervového systému, ďalej podporuje všetky funkcie kože, zlepšuje dýchanie, činnosť potných žliaz. Správna funkcia kože a svalstva navodzuje pohodu a uvoľnenie. Z popísaného vyplýva, že masážami a najmä klasickou môžeme veľa napomôcť pre príjemný pocit, správne fungovanie všetkých častí tela a preventívne pracujeme aj na svojej kondícii, zdravom vzhľade a pôsobíme pomocne na regeneráciu ľudského tela, čo spomaľuje jeho opotrebovanie.